睡眠面膜本身营养成分并不多，所以用睡眠面膜之前用水乳是必不可少的，在清洁完皮肤后，使用水乳，待水乳吸收后，方可涂抹上睡眠面膜，睡眠面膜会在皮肤表层形成一层膜，起封闭性的效果，这样才能锁住营养使皮肤在短时间内吸收到更多的养分。
睡眠面膜是利用厚厚一层精华敷料，阻隔脸部肌肤与空气的接触，阻隔皮肤水分的蒸发，增加角质层的湿度，软化角质；表皮温度升高从而扩张毛细孔，有利于营养成分顺利被吸收。涂抹睡眠面膜时不能太薄，也不能太过厚重，将睡眠面膜以五点法点在脸上，然后在脸上轻轻打圈，让其均匀散开，待睡眠面膜变干，形成一层膜。
