敏感性皮肤并非天生，如果你在日常护肤不加以注意，即便是好皮肤也很容易变成敏感性皮肤哦。
1.什么是敏感性皮肤？
据《中国敏感性皮肤诊治专家共识》介绍，敏感性皮肤特指在生理或病理条件下，发生的一种高反应状态，主要发生在面部，临床表现为受到物理、化学、精神等因素刺激时，皮肤出现灼热、刺痛、瘙痒及紧绷等主观症状，伴或不伴红斑、鳞屑、毛细血管扩张等客观体征。
2.不注意这四点可致敏感肌
不作死就不会死，很多敏感性皮肤很可能是护肤不当“作”出来的，快来看看你有没有中招。
①使用刺激性大的洗面奶
清洁是护肤的第一步，也是大家每天都要做的一件事。如果长期使用含刺激性成分过大的洁面产品，很可能会对皮肤的皮脂腺和角质层脂质造成损害，甚至使得皮肤屏障功能受损，引起皮肤炎症，从而导致敏感性皮肤。
护肤要点：洗脸时，注意水温，避免使用过热的水来洗脸。此外，在不涂抹防晒产品或彩妆的情况下，可以不用或者尽量使用温和一点的洁面产品，如氨基酸洗面奶，敏感性皮肤避免使用SLS/SLES或皂基洗面奶。
②不注意保湿
很大一部分人的敏感性皮肤是由干性皮肤发展而来的。因为在寒冷的环境中，角质层比较脆弱，干燥的皮肤要是不注重保湿，就很容易引起瘙痒，这时很多人会忍不住抓痒，这可能会破坏脆弱的角质层，从而导致屏障功能受损。
护肤要点：学会区分补水和保湿。补水产品的主要成分是水，只能起到湿润角质层的作用。保湿产品可以在皮肤表面形成一层薄膜，防止水分蒸发。如果只补水不保湿，可能会让你的皮肤越来越干。特别在干燥的环境中，如空调房/暖气房、冬季或高寒高海拔地区，一定要做好保湿工作。
③不防晒
紫外线不仅会让你变黑、晒伤、变老，还可能抑制皮肤中皮肤酶的生长，从而破坏皮肤的锁水功能，导致皮肤屏障受损，引发敏感性皮肤。
护肤要点：一定要做好防晒工作，可以通过打伞、戴帽、戴口罩等硬防晒措施进行防晒，干性或敏感性皮肤最好使用含物理防晒剂的防晒产品。
④使用过多的化妆品
对于某些想要迫切变美的小姐姐，特别是刚开始护肤时，看到一些美妆博主种草的化妆品后，恨不得把各种化妆品都往脸上抹，但往往欲速则不达，甚至还可能导致敏感肌。
护肤要点：尽量精简护肤步骤，避免使用来历不明的化妆品，在使用某一化妆品前，最好测试一下自己是否适合使用该化妆品。
最后，安安提醒各位小姐姐，除了注意上面提到的4点，一些不健康的生活方式，也可能会导致敏感性皮肤哦，所以在日常生活中还要养成多吃蔬果、多喝水、常运动及早睡早起的好习惯哦。
