秋冬季节最大的感受是什么？相信脸干是很多朋友第一时间能够脱口而出的答案。遇到脸干的情况该怎么办？不少人肯定会说：补水啊！
打住打住，盲目补水要不得，小心越补越干！
补水不是秋冬护肤的重点
很多“护肤达人”都有一套神奇的理论：皮肤干？那是缺水，得补水！皮肤油？那是水油不平衡，缺水，得补水！毛孔大？缺水，得补水！有黑头？缺水，得补水……
总之，万物皆是“缺水”的锅，万事都能靠“缺水”挽救。
事实上，“补水”并不能解决肌肤面临的缺水问题，所谓的“补水”，只是通过各种手段，暂时提升皮肤表面角质层的含水量，从而在一段短时间内缓解干燥和紧绷的感觉。
正常皮肤角质层的含水量为15% -20%，这时候角质细胞会膨胀并相互挤压，从而防止皮肤破裂和裂痕，为角质层提供柔韧性和弹性。
当角质层含水量在10%以下时，皮肤常常表现为粗糙暗淡、干纹增加，而且产生干燥、紧绷的感觉。如果普通的皮肤干燥进一步恶化，就很可能导致皮肤泛红、瘙痒和炎症。秋冬季节的皮肤，经常会因环境影响而出现这种角质层缺水的情况。
但角质层的含水量也不是越高越好，角质层的水合含量超过总水分的30％时，皮肤屏障就会逐渐被破坏。比如我们游泳、洗衣服的时间久了，手会泡到“发白”，这就是典型的“角质含水量过高”。
所以平时喜欢贴敷面膜“补水”的朋友更要注意了，你们的做法无异于让角质层长时间“泡在水里“，反而会导致屏障功能受损，带来更严重的干燥。最要命的是，“干燥”还只是开始，时间一长，屏障功能受损诱发的皮肤问题都会接踵而至，而且皮肤本身的屏障功能越差，这个“最差结果”就来的越快。
因此，想要真正解决肌肤的“缺水”问题，一味地“补水”是不恰当的做法，更关键的是做好皮肤的保湿工作。
油性皮肤也会“缺水”
由于很多保湿产品中都含有脂类物质，因此有些油性皮肤的朋友就会产生错觉了：我的皮肤出油挺多的，是不是可以不保湿了呢？
答案是否定的，油性皮肤，只代表“皮脂分泌量更高”；但皮肤是否干燥，往往与皮脂分泌量无关。
光滑水润的皮肤，取决于完整的角质层脂质屏障、和充足的天然保湿因子（NMF）。所以会有“外油内干”的朋友总在诉苦：“为啥我一边出油，一边紧绷干燥？”
健康的角质层，具有完整的“砖墙结构”，如果角质细胞是“砖”，那细胞间的脂质就是粘合的“水泥”——皮肤屏障的质量，就取决于这两兄弟。
只要你的角质层中的脂质屏障足够健康，就能有效阻止水分通过角质层流失、防止天然保湿因子(NMF) 浸出——这就是所谓的皮肤“保水力”。
而且，角质层脂质不仅参与构建屏障，还具有生物功能，参加细胞间的信号传导，比如传导对pH值改变的响应、对水分降低的响应、甚至包括炎症响应。
而组成角质层的脂质屏障的“层状脂质”，与油性皮肤盛产的皮脂，是完全不同的2种物质。
角质层脂质是由一些独特的生理性脂质构成，且结构高度有序、各组分比例平衡。而皮脂则是由甘油三酯、蜡酯、角鲨烯等组成。其中角鲨烯和蜡酯，更是只在皮脂中存在的特有成分。
所以皮肤分泌油脂旺盛，不代表获得了更好的皮肤屏障，不适当进行保湿，油性皮肤的朋友也会遇到严重的缺水问题。
导致皮肤干燥的根本原因
角质层是调节皮肤水分的关键，而角质层的形成和功能涉及多个过程，包括角质层脂质的加工、天然保湿因子（NMF）的形成、角化细胞分化和脱皮（正常角质更新周期大概是2-4周）。当4个互相依赖的过程达到平衡，才能保持屏障健康。
归根结底，皮肤干燥、脆弱的最根本原因，就是表皮分化异常，导致细胞间脂质和天然保湿因子的减少。
影响表皮分化的因素主要有以下2个：
1.皮肤表面的环境。pH值、压力、激素分泌水平、肠道菌群都对皮肤稳态有直接影响，影响角质代谢的平衡。
2.自然环境因素。比如突然暴露于干冷的环境，短期的影响是水分迅速从角质层中流失，并导致一系列连锁反应——比如没有足够的原料来产生天然保湿因子、促进表皮更新的酶也无法正常发挥作用。长期影响，就是表皮分化受到严重干扰，皮肤长期处于干燥的状态中。
在这样的状态里，皮肤会启动自我修复，出现过度增殖，阻碍角质细胞的成熟和脱落，降低角质层与水分的结合能力。换句话说，就是原有的角质细胞还没长大成熟，就分化出更多没成熟的、更小的角质细胞，而这种没成熟的年轻细胞并不具备锁水能力，最终导致皮肤干燥。而且这种为了恢复完整屏障而产生的过度增殖，还常常会引起炎症。
保湿也要认准成分
市面上的保湿产品花样繁多，比如保湿面霜、乳液、精华，甚至还有些化妆水也具备了保湿的功能。那么面对琳琅满目的产品，我们应该如何选择呢？
很简单，看一下成分表里是否含有“保湿成分”和“封闭成分”。
常见的保湿成分有甘油、丁二醇、尿素和玻尿酸等。
甘油：吸水作用强，且价格便宜。配合其它保湿剂使用效果更佳。
丁二醇：是一种无嗅、低毒、水溶性好的保湿剂，肤感清爽，对皮肤的刺激性很小。
尿素：不仅能保湿，还有一定的抗敏功能。
玻尿酸：它可以吸收自己体积 500 倍的水分，在皮肤表面形成保湿膜。
当想要达到好的保湿效果时，就需要有封闭成分的加入，来防止皮肤水分散失了。封闭成分本身不吸水，但可以在皮肤表面形成一层保护膜，减缓水分蒸发的速度。
常见的封闭剂有各种油脂、硅类和神经酰胺等。
油脂类：如橄榄油、羊毛脂等，质地较厚重粘腻，适合干性皮肤或者秋冬季节使用。
硅类：如环己硅氧烷、聚二甲基硅氧烷等，总体质地没那么厚重，涂抹了之后会有种滑腻腻的感觉。
神经酰胺：能锁住水分，还可以帮助皮肤修复。
当你手中的保湿产品同时具备保湿成分和封闭成分，而且成分都比较靠前，那么它的保湿作用基本上都是可以保障的。
至于选购保湿产品，安安的原则是“以皮肤舒适为准”，即使用后没有过于油腻或干燥紧绷感，且没有刺痛等不适感。
通常，保湿产品的保湿力关系是这样的：面霜＞乳液＞精华＞化妆水，保湿力越好的产品，因为添加了更多的封闭成分，所以使用感受就会更加油腻厚重；而肤感清爽的产品，因为较少添加或不添加封闭成分，相对而言保湿力就弱一些。大家可以根据自己的实际感受，选择不同类型的产品进行保湿。
此外，保湿产品不是使用一次就万事大吉的，大家一定要根据皮肤的实际感受及时补搽。
参考资料
1.美容大王和化学家 《@所有肤质：越补水，老得越快！耐老澎澎肌全靠【保水力】》
2.深夜种草 《补水被误解了这么久，是时候说真相了》
3.皮肤科杨希川教授 《这些「补水」的谎言，你被骗了多少年？》
4.丁香医生 《给皮肤补水，当心越补越糟糕》、《补水保湿的方法都错了，怪不得皮肤越来越干》
